temoignages

J’y ai gagné en vitalité et en sérénité

Après quoi je cours ? Et je ne vais pas y arriver ! C’étaient les deux phrases que je me répétais depuis des années. Et encore plus depuis que j’avais passé la quarantaine… le moment, où tu dois reconnaitre que tu n’as plus 20 ans, où les enfants quittent la maison… Je savais que je devais m’adapter et me réinventer mais pour éviter de me poser les bonnes questions, j’étais devenue hyperactive… Je courais partout et nulle part à la fois, ce qui avait bien sûr des conséquences sur mon physique (tendinite, mauvaise digestion). La méthode Vie Programme m’a aidé à me recentrer grâce à la relaxation mais aussi à comprendre l’influence de mon mental sur mon corps (j’ai adoré cette partie du programme). Les conseils ainsi que les tests du programme m’ont donné les clés pour mieux profiter des gens que j’aime et être plus en paix avec moi-même et les autres… J’ai beaucoup utilisé les séances de Pilates également… En deux mots, j’y ai gagné en vitalité et en sérénité.

Cécile P – Nimes

Plus de mal de dos, un meilleur sommeil, moins de stress.

Je me suis inscrit à ce programme parce je sentais qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas… Ma vie me plaisait pourtant, entre mon activité professionnelle et ma vie de famille, je n’arrivais plus à tout mener de front… Problème de sommeil, douleurs dans le dos, stress…, je sentais bien que mon organisme s’enrayait mais je ne savais pas par où commencer. Un ami m’a parlé du Vie Programme… j’ai trouvé l’idée intéressante et ce qui m’a motivé c’était l’accès à l’espace personnel 24h/24 de n’importe où… parce que le seul moment où j’ai du temps pour moi c’est lors de mes déplacements professionnels. J’ai donc profité des moments où j’étais à l’hôtel ou en voiture pour faire mon programme. Au bout du premier mois, je me suis senti déjà nettement moins fatigué… au bout du deuxième mois, j’étais moins stressé et surtout j’arrivais enfin à faire de vraies nuits, mon mal de dos avait disparu… Plus de mal de dos, un meilleur sommeil, moins de stress, ça été de vrais changements dans ma vie. Merci pour tout !

Antoine F. – Salon de Provence

J’ai retrouvé l’équilibre parfait !

Avant de suivre mon programme, j’étais persuadée qu’il fallait bien se faire au temps qui passe… on a moins d’énergie, moins d’envie, moins de souplesse mais plus de douleurs ! Le corps se fragilise et le moral en prend un coup… et on se dit juste que c’est la vie. Mais après 3 mois de Vie programme, j’ai compris qu’il n’y avait pas de fatalité ; C’était tellement facile que je n’en reviens toujours pas… C’est incroyable et tellement simple ! J’ai retrouvé la dynamique de vie que j’avais perdue, je me sens plus jeune, d’avantage protégée contre certaines maladies, mon moral est au beau fixe, je suis en pleine forme et je compte bien le rester grâce à tous les conseils santé que j’ai reçus !

Laurence D. – La Rochelle