La malbouffe tue plus que le tabac
La malbouffe tue, c’est une évidence : dans le monde 21% des décès évitables sont dus à une mauvaise alimentation.
L’Institut de Mesures et d’Évaluation de la Santé a notamment mis en évidence que les maladies cardiovasculaires liées à une alimentation déséquilibrée sont responsables d’un grand nombre ces décès évitables, et ce, devant le tabagisme…
Un régime pauvre en fruits et légumes, en céréales complètes ou riche en viande rouge et en boissons sucrées, est la cause de 21% des morts évitables dans le monde. Un mauvais régime favorise en effet le développement de maladies cardiovasculaires qui sont, comme le rappelle l’Organisation mondiale de la santé (l’OMS), la première cause de mortalité au monde.
Et la France n’est pas épargnée par le phénomène : une personne sur 8 souffre d’obésité. 15 % des enfants et 40 % des adultes sont en surpoids d’après l’Organisation de coopération et de développement économique (OCDE).
Consommation excessive d’aliments caloriques, prédisposition génétique, pratique sportive insuffisante ou inexistante, facteurs environnementaux, marketing alimentaire, publicité, manque de temps… Les causes sont multiples … comme les conséquences : augmentation des risques de maladies cardiovasculaires, réduction de l’espérance de vie, risque accru de souffrir de diabète, d’hypertension artérielle, dépression et même cancer du côlon et cancer du sein
Contre la prise de poids, tout le monde le sait aujourd’hui, une alimentation équilibrée, l’exercice physique régulièr, un sommeil réparateur et un système digestif avec un flore intestinale diversifiée sont les clés du succès… mais pas que… C’est pourquoi Vie Programme intègre les « solutions alimentaires et physiques » à un ensemble de conseils santé et de pratiques de relaxation qui interagissent pour une efficacité optimale.
